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    Home»Capacitaciones»Salud mental: Resiliencia y autocuidado para periodistas
    Capacitaciones

    Salud mental: Resiliencia y autocuidado para periodistas

    26 noviembre, 2025
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    Las y los periodistas enfrentan un escenario de alta volatilidad en periodos electorales. La combinación de manipulación informativa, polarización extrema y la «guerra sucia» mediática no solo amenaza la calidad democrática de la información, sino que impacta directamente en su bienestar.

    ¿Qué tensiones te afectan?

    • Conflicto ético entre la presión por el rating y la responsabilidad social.

    • Riesgo constante de desprestigio profesional y ataques personales.

    • Exposición ininterrumpida a campañas de desinformación, trolling y acoso en línea.

    Este taller es un espacio vital de contención y profesionalización. Te brindaremos herramientas prácticas, basadas en evidencia, para proteger tu salud mental y fortalecer tu resiliencia ante el estrés de la cobertura política.

    Objetivo:

    Fortalecer las capacidades de los profesionales de la comunicación en Bolivia para manejar los efectos psicológicos de la polarización, la manipulación informativa y la desinformación electoral, mediante estrategias probadas de autocuidado, resiliencia y fortalecimiento ético.

    Contenido :

    • Diagnóstico y autocuidado: salud mental en el periodismo: introducción al método mitchell para la gestión del estrés traumático.
    • El impacto de la polarización: periodismo y polarización: análisis de los efectos psicológicos y cognitivos de los conflictos éticos y la presión por la inmediatez.
    • Resiliencia práctica: estrategias para la resiliencia: técnicas de autocuidado, mindfulness y manejo del estrés en salas de redacción bajo presión.
    • Aplicación y diálogo: sesiones de trabajo en grupos: aplicación de casos reales y diseño de protocolos personales de bienestar.
    • Estrés operacional y estrés traumático secundario: identificación de síntomas específicos en periodistas: hipervigilancia, cinismo y disociación.
    • Fatiga por compasión: fatiga por compasión

    Metodología

    El taller tendrá un enfoque práctico y participativo. Se combinarán exposiciones teóricas con ejercicios en tiempo real, análisis de casos de éxito y errores comunes. La interacción constante entre el facilitador y los participantes será fundamental para el aprendizaje.

    • Fecha: sábado 6 de diciembre de 2025
    • Hora: De 9:00 a 17:00
    • Formato: Presencial en La Paz
    • No tiene costo: ¡Accede al curso, es gratis!
    • Cupos: ¡LIMITADOS! Asegura tu lugar

    Certificación

    Para obtener la certificación del taller, es indispensable cumplir con los siguientes requisitos:

    • Asistencia completa: Participar activamente durante el día del taller.
    • Elaboración de las actividades prácticas del taller

    Requisitos

    • Ser periodista, redactor, editor o director de radio, prensa y televisión, o comunicador
    • Estar en ejercicio en un medio de comunicación
    • Debes llenar el formulario de postulación online

    Facilitadoras:

    • Isabel Mercado – Periodistas
    • María Fernanda Lanza – Psicóloga

     

    Taller
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